Кинотеатр Тибетский массаж

Про кинотеатр Тибетский массаж

Для стимуляции сил, усиления тонуса организма применяют тибетский массаж. Уже на первых сеансах вы почувствуете прилив бодрости и сил, жизнерадостное настроение, а сон нормализуется, повысится общий тонус и работоспособность конечно не боди массаж, но все же тибетский массаж обладает более целебными свойстами.

Начальным количеством повторений каждого движения пять раз. Увеличивать число стоит постепенно и, в итоге, довести его до нужного. Массаж прост и, проводить его, можно по утрам, лежа в кровати, и днем, когда позволяет время, или использовать нужные упражнения по мере необходимости.

Упражнения следует добавлять постепенно.

Например, первую неделю делайте одно упражнение, повторяя его пять раз.

На второй неделе можно добавить еще одно упражнение и увеличить количество повторений, но не более 10 раз.

Перед занятием обязательно разогрейте руки, чтобы они зарядились теплом. Обычно это делают простыми растираниями рук одну о другую. По окончании упражнения желательно выпивать стакан чистой теплой воды.

Рассмотрим основные приемы тибетского массажа

Известно, что ушная раковина имеет проекции всех органов и систем. Поэтому начинать следует именно с массирования ушной раковины. Большие пальцы занести за уши, указательные – впереди, движения выполняются сверху вниз и повторяются три раза. Таким образом, массируя только уши, вы даете прилив энергии всему организму.

Устранить головные боли и стимулировать нормальную циркуляцию крови в голове поможет массаж лба. Для этого положите правую руку ладонью на лоб, а левой ее как бы накройте и массируйте лоб, делая движения вправо и влево, повторяя движение до 30 раз.

Для профилактики глазных заболеваний и благотворного влияния на нервную систему применяют массаж глазных яблок. Выполняется упражнение тыльной стороной больших пальцев по направлению от наружного угла глаза к внутреннему, число повторений равно 15.

Улучшить тонус внутренних органов, и нормализовать пищеварительный процесс поможет следующее упражнение. Правую ладошку положите на шею, в районе щитовидки, левая – сверху. После чего производят движения сверху вниз, как бы рисуя линию от шеи до живота. Повторять упражнение следует 30 раз.

Улучшить работу пищеварительного тракта поможет массаж живота. Для этого правую ладонь кладем на живот, левой ее накрыть. Производить круговые движения, по ходу часовой стрелки, около 30 раз.

Улучшить работу печени, нормализовать кровообращение, очистить желчный пузырь и избавиться от жира на животе поможет надувание и втягивание живота. Живот нужно втягивать до предела, затем сильно его надувать. Повторять такое упражнение стоит 30 раз.

Нормализует работу внутренней секреции и тонизирует мышцы пресса следующее упражнение. Сидя, подтяните правую ногу к груди, затем выровняйте ее, провести то же действие и с левой ногой, Затем проведите упражнение двумя ногами одновременно по тридцать раз.

Принести организму пользу и помочь в лечении сердечных заболеваний, подагре и ревматизму может массаж выемки ступни. Для этого сядьте на край стула или кровати, правую ногу подтяните на левое колено, так, чтобы пятка стала доступной для массажа. Помассируйте выемку на пятке правой ладонью. То же действие повторите и для левой ноги. Повторяйте тридцать раз.

Для стимуляции нормального кровообращения в шейном отделе положите на затылок руки, сложенные в замок, и сделайте движения вверх вниз до 30 раз.

Избавиться от мигреней поможет плотное прижимание ладоней к ушам, при этом кончиками пальцев следует легко побарабанить по затылку.

Вот и все правила которые помогут Вам привести себя в порядок в домашних условиях.

Отзывы кинотеатра Тибетский массаж

Комментируем через

Будьте первыми кто оставит отзыв к фильму. Спасибо!

Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Войти как пользователь

Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами этого сайта

Просим пользователей оставаться мега позитывными людьми и не нести негатив. Оставляем отзывы, мнение, критику в культурной форме. Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике cinemas.kz, редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Кинотеатры Информация партнеров

Несколько советов о том, что посмотреть при покупке собственного домашнего кинотеатра

Если вы хотите развлекаться дома, то инвестирование в собственную систему домашнего кинотеатра - один из лучших способов добиться этого. Если у вас передовой домашний кинотеатр, вы можете переживать яркие моменты вместе с героями фильмов, ощущать и наслаждаться музыкой и изображениями высшего качества. Тем не менее, из-за того, что рынок наводняют многочисленные бренды, вам будет сложно выбрать какой-то один определённый. Так что, если вы серьёзно планируете купить домашний кинотеатр, прочитайте это руководство, чтобы получить помощь в выборе лучшего из них, соответствующего вашим потребностям.
подробнее о фильме раписание фильма

Пища для ума или аренда офисного помещения

Как вы, наверное, уже догадались, мне очень нравится Дональд Трамп как бизнесмен. Он может делать деньги со всего, к чему притрагивается. Мне очень интересны его советы, я прочитал все его книги.
подробнее о фильме раписание фильма

Токио – город контрастов!

Токио считается одним из самых развитых городов на Востоке. Трудно с этим не согласиться, ведь его инфраструктура практически совершенна, чуть ли не каждый день там что-то придумывают, совершенствуют, а его ночные огни просто завораживают.
подробнее о фильме раписание фильма

Кинотеатры города

Обсуждаемые фильмы

Отзывы к фильмам

Султан Сулайман

Супер фильм!

Как Вы смотрите расписание?